產后奶水多想快速回奶，可嘗試減少寶寶吸吮、穿戴合適胸罩、飲食調整、藥物治療、冷敷乳房、按摩乳房等方法。回奶過程中可能出現乳房脹痛等不適，若癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。同時，注意保持乳房清潔。

1.減少寶寶吸吮：減少寶寶吸吮乳房的次數和時間，讓乳房逐漸減少泌乳。

2.穿戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，避免乳房受到過度刺激。

3.飲食調整：避免飲用過多的湯汁，減少下奶食物的攝入。

4.藥物治療：在醫生的指導下使用回奶藥物，如維生素B6、雌激素等。

5.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，緩解乳房脹痛。

6.按摩乳房：用手輕輕按摩乳房，促進乳房血液循環，緩解脹痛。

需要注意的是，回奶過程中可能會出現乳房脹痛、發熱等不適癥狀，如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。此外，回奶期間應注意保持乳房清潔，避免感染。