一般而言，性生活2天至3天一次屬于正常范疇，但性生活頻率會受年齡、體質、生活方式等諸多因素影響。具體如下：

一、年齡因素：

1.年輕人通常體力和性欲較強，性活動可能較為頻繁，可選擇2天左右進行一次性生活。

2.隨著年齡增長，身體會出現性欲減退、性功能障礙等情況，年齡較大時可適當減少頻率，比如3天左右一次，以適應身體的這種變化。

二、體質因素：

良好的健康和體能狀態有利于支持更頻繁的性活動，也能提升性生活質量和頻率。

三、生活方式：

性生活頻率應建立在性伴侶雙方共識和需求的基礎上，要相互傾聽對方需求并達成一致決策。如果身體感覺過度疲乏，可適當延長性生活間隔，以保障身體能得到充分休息和恢復。

總之，性生活應是愉快且健康的體驗，要根據雙方需求和生活方式進行合理調整。若存在性生活障礙，可咨詢專業醫生進行治療。