孕婦嚴重便秘可采取調整飲食、適度運動、開塞露等急救方法，使用開塞露需遵醫囑，便秘嚴重或出現不適應及時就醫，預防便秘也很重要，孕婦應保持良好生活習慣。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.適度運動

適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合的運動方式。

3.使用開塞露

如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要自行使用，以免引起宮縮。

4.就醫治療

如果以上方法都無法緩解便秘癥狀，或者出現腹痛、腹脹等嚴重不適，應及時就醫，醫生可能會采取灌腸等治療方法。

需要注意的是，孕婦在使用任何治療方法之前，都應該先咨詢醫生的意見，以確保安全。同時，預防便秘也非常重要，孕婦應保持良好的生活習慣，如定時排便、避免久坐等。