根據《2018年世界衛生統計報告》，一次性生活的理想時間約為15分鐘，夫妻可據此掌握性生活頻率，以提升雙方滿意度。

根據世界衛生組織發布的《2018年世界衛生統計報告》，全球男性平均預期壽命為70.31歲，女性為75.33歲。以此為參考，一次性生活的理想時間相當于性高潮平均持續時間3分鐘的5倍左右，那就是15分鐘左右。當然，一次性生活持續的時間，每對夫妻的情況都不一樣。關鍵是要雙方滿意。

有了這個時間標準，夫妻就能更好地掌握性生活的頻率。如果夫妻雙方都不知道對方的需要，不講究時間，有可能在男方還沒有完全“進入狀態”就結束了性生活，長此以往，男性容易出現陽痿、早泄等問題，夫妻雙方也得不到滿足。