男人吃香蕉、藍(lán)莓、橙子、西瓜、蘋果等水果對(duì)健康有益，這些水果富含營養(yǎng)成分，具有不同的功效。

1.香蕉：富含鉀，有助于維持心臟和肌肉功能。此外，香蕉還含有維生素B6和膳食纖維，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和腸道健康有益。

2.藍(lán)莓：富含抗氧化劑，如類黃酮和花青素，有助于預(yù)防心血管疾病、癌癥和眼部疾病。藍(lán)莓還含有膳食纖維，對(duì)腸道健康有益。

3.橙子：富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。此外，橙子還含有類黃酮和鉀，對(duì)心血管健康有益。

4.西瓜：富含水分和維生素C，有助于保持身體水分和補(bǔ)充能量。此外，西瓜還含有瓜氨酸，對(duì)心血管健康有益。

5.蘋果：富含膳食纖維和多種維生素，有助于維持腸道健康和預(yù)防心血管疾病。此外，蘋果還含有抗氧化劑，對(duì)預(yù)防癌癥和眼部疾病有益。

總之，男人可以根據(jù)自己的口味和健康需求選擇適合自己的水果。但需要注意的是，水果雖然營養(yǎng)豐富，但不能替代藥物治療疾病。如果有健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。