下奶的湯有豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯、蔬菜湯等，這些湯富含蛋白質、營養物質、維生素和膳食纖維等，有助于產婦下奶，但因人而異，且應適量飲用。此外，產婦還應保持良好心情、充足睡眠和合理飲食。

1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白，有助于促進乳汁分泌。

2.鯽魚湯：鯽魚湯是一種傳統的下奶湯，魚肉富含蛋白質和營養物質，對下奶有一定幫助。

3.雞湯：雞湯營養豐富，可提供產婦所需的營養，同時也有助于下奶。

4.排骨湯：排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等，可以為產婦提供營養，促進下奶。

5.蔬菜湯：蔬菜湯富含維生素和膳食纖維，不僅可以增加產婦的食欲，還能促進下奶。

需要注意的是，每個人的體質和情況都不同，下奶湯的效果也因人而異。在選擇下奶湯時，應根據個人情況進行選擇，并遵循適量飲用的原則。同時，產婦還應注意保持良好的心情、充足的睡眠和合理的飲食，以促進乳汁分泌。如果遇到下奶困難或其他問題，建議及時咨詢醫生或專業的營養師。