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孕婦可以吃人參果有哪些作用和功效

2025年05月23日 13:09:01
病情描述:

孕婦可以吃人參果有哪些作用和功效

醫生回答(1)
  • 趙玲
    趙玲副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 向他提問

    孕婦可以吃人參果,具有補充營養、增強免疫力等作用,但需適量。

    人參果富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,能為孕婦提供能量和營養,促進胎兒生長發育。此外,人參果中的硒、鉬等微量元素能清除體內自由基,起到保護心血管、抗腫瘤的作用,增強孕婦的免疫力。

    需注意的是,人參果性溫,不宜過量食用,以免引起上火。孕婦如有過敏體質,應避免食用,以防過敏。人參果糖分含量較高,患有妊娠糖尿病的孕婦應謹慎食用。

    在食用人參果時,要選擇表皮光滑、無斑點、無破損的果實,避免食用腐爛變質的人參果。同時,人參果不能與螃蟹、田螺等寒性食物同食,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

    總之,孕婦可以適量食用人參果,但需注意食用方法和禁忌。在孕期,孕婦應保持均衡的飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,以滿足自身和胎兒的營養需求。如有任何不適,應及時就醫。

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