三七粉一天的用量為3-9克，分2-3次服用，具體用量需根據個人體質、病情等因素決定，且孕婦、兒童、高血壓患者等特殊人群應在醫生指導下使用，同時，三七粉也不能長期服用。

三七粉一天可以吃3-9克，分2-3次服用。具體原因如下：

1.三七粉是一種中藥，具有活血化瘀、止血止痛等功效。一般來說，每天的用量不宜過大，否則可能會引起不良反應。

2.三七粉的用量還與個人的體質、病情等因素有關。如果是用于治療疾病，建議在醫生的指導下使用。

3.三七粉的服用方法也很重要。一般來說，可以將三七粉直接沖服，也可以將其與其他藥物一起服用。在服用三七粉時，最好不要與辛辣、油膩等食物一起服用，以免影響藥效。

需要注意的是，孕婦、兒童、高血壓患者等特殊人群應在醫生的指導下使用三七粉。同時，三七粉也不能長期服用，以免引起不良反應。