酸奶敷臉的功效及步驟：

一、酸奶敷臉的功效

1.對皮膚刺激小：酸奶可直接喝且對胃無刺激，皮膚如同胃，將可食用的酸奶敷在臉上，能使對皮膚的刺激降到最低。

2.美容效果好：能補充臉部營養、滋潤皮膚，有一定美白效果，長期堅持可改善肌膚。

3.適用不同膚質：干性肌膚適合用酸奶補充營養滋潤，中性和干性肌膚較適用酸奶面膜，而油性肌膚可能會因用酸奶敷臉出現脂肪粒和疙瘩。

二、酸奶敷臉步驟

1.酸奶選擇：確保是真正的粘稠狀酸奶，而非乳酸飲料。

2.潔面：先熱水撲面使臉部毛孔張開，用洗面奶洗凈后再用溫水讓毛孔收縮。

3.涂抹酸奶：將酸奶均勻涂在面部，可閉目養神但不能笑，一周一次。

4.清洗：15-20分鐘后用溫水輕輕洗掉酸奶。

總之，酸奶有較大的美容功效，但在敷臉時要選擇好酸奶，避免使用不好的酸奶導致面部受到傷害。