夏天吃應季水果好，如西瓜、桃子等，富含營養且能清熱解暑，但糖尿病患者、脾胃虛寒者和過敏體質者需謹慎選擇，建議多種水果搭配食用。

夏天吃什么水果好？一般來說，夏天應季的水果都是不錯的選擇，如西瓜、桃子、荔枝、龍眼、芒果、香蕉等。這些水果不僅口感好，而且富含水分、維生素、礦物質等營養物質，能夠有效地補充人體所需的營養成分，同時也具有清熱解暑、生津止渴等功效。但是，對于一些特殊人群來說，選擇水果需要更加謹慎。例如，糖尿病患者應該選擇低糖水果，如西瓜、草莓等；脾胃虛寒的人應該避免食用過多寒性水果，如西瓜、香蕉等；過敏體質的人應該避免食用容易引起過敏的水果，如芒果、荔枝等。因此，在選擇水果時，需要根據自己的身體狀況和口味偏好進行選擇。同時，建議每天食用多種水果，以保證攝入足夠的營養成分。