酸奶吃了一般不會發(fā)胖，但需注意選擇低糖或無糖、無添加的酸奶，并適量飲用，避免加入高熱量配料。控制體重需飲食均衡，結合適量運動，如有特殊需求，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

然而，酸奶的熱量和糖分含量并不是完全相同的。一些添加了大量糖分或其他高熱量成分的酸奶，可能會導致體重增加。此外，如果你在飲用酸奶時加入了大量的糖漿、果醬或其他高熱量的配料，也會增加熱量攝入，從而導致發(fā)胖。

因此，如果你想通過飲用酸奶來控制體重，建議選擇低糖或無糖的酸奶，并避免添加過多的高熱量配料。同時，飲用酸奶的量也應該適量控制，以免攝入過多的熱量。

對于需要控制體重的人群，建議在飲食中保持均衡，適量攝入各種營養(yǎng)素，并結合適量的運動來維持健康的體重。如果你有特殊的健康問題或飲食需求，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師的建議。