牛奶洗臉具有一定的嫩膚效果。

一、牛奶富含多種營養成分。其中的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，可滋養皮膚，起到保濕、滋潤作用。比如蛋白質能促進皮膚細胞修復和再生，進而改善皮膚質地與彈性。

二、牛奶中的脂肪和蛋白質能在皮膚表面形成保護膜。這有助于鎖住皮膚水分，防止水分流失，讓皮膚更加柔軟光滑。

三、牛奶含有的維生素C和抗氧化物質可清除自由基。起到抗氧化、抗衰老的效果，能減少皺紋和色斑形成。

然而要注意，不同人的皮膚狀況各異，有些人可能對牛奶過敏或有不適反應。并且牛奶洗臉不適合長期使用，過度使用可能導致皮膚過度滋潤，引發痘痘等問題。所以在使用牛奶洗臉時，要依據自身皮膚狀況和需求適度使用，并做好清潔和保濕。

總之，牛奶洗臉有嫩膚效果，但要注意使用的宜忌，合理運用。