哺乳期乳房有硬塊，可能是乳腺炎或乳腺堵塞的表現。以下是一些建議：

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，緩解硬塊。

2.按摩乳房

用溫熱的毛巾敷在乳房上，然后輕柔地按摩硬塊，幫助疏通乳腺。

3.改變哺乳姿勢

嘗試不同的哺乳姿勢，確保寶寶能夠有效地吸吮乳汁。

4.冷敷乳房

如果乳房疼痛，可以用冷敷來緩解不適。

5.就醫治療

如果硬塊持續不消失或伴有發熱、疼痛加劇等癥狀，應及時就醫，可能需要使用抗生素或進行其他治療。

需要注意的是，乳腺炎可能會發展為乳腺膿腫，需要醫生進行處理。此外，哺乳期的乳房護理非常重要，保持正確的哺乳姿勢、及時排空乳汁、避免乳房受壓等都有助于預防乳腺炎的發生。如果對乳房問題有任何疑慮，最好咨詢醫生或專業的哺乳顧問。