維生素C和鈣片可以一起吃，二者協同作用可增強補鈣效果，且不會產生有害的相互作用，但需注意特殊人群應在醫生指導下服用。

維生素C和鈣片可以一起吃，以下是原因：

維生素C有助于提高人體對鈣的吸收和利用，兩者協同作用，可增強補鈣效果。

維生素C還可以促進膠原蛋白的合成，有助于維持骨骼和牙齒的健康。

同時服用維生素C和鈣片不會產生有害的相互作用。

然而，對于一些特殊人群，如患有腎結石、高鈣血癥等疾病的患者，應在醫生的指導下服用，以避免不良反應。

總之，維生素C和鈣片可以一起吃，且相輔相成。但在服用時，應根據個人情況選擇合適的劑量，并遵循醫生或營養師的建議。