小產后喝紅糖水并沒有壞處，相反，紅糖水還有以下好處：

1.補充能量：小產會使女性身體虛弱，紅糖水能夠為身體提供能量，幫助恢復體力。

2.促進惡露排出：紅糖具有活血化瘀的作用，能夠促進子宮收縮，幫助惡露排出，減少子宮殘留的淤血。

3.緩解腹痛：紅糖水可以溫暖子宮，緩解小產后的腹痛。

需要注意的是，紅糖水不能過量飲用，否則可能會導致惡露增多、血糖升高等問題。同時，小產后的飲食應該多樣化，以保證營養均衡。如果在小產后出現異常癥狀，應及時就醫。