熬夜臉上起痘可通過調整生活習慣、合理飲食、皮膚清潔、選擇合適護膚品、及時就醫等方式去除。

1.調整生活習慣

熬夜會導致內分泌失調，從而使臉上長痘。因此，要保持充足的睡眠，避免熬夜。同時，還要注意保持心情愉悅，避免壓力過大。

2.合理飲食

飲食對于皮膚健康也非常重要。要避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食均衡。

3.皮膚清潔

保持皮膚清潔可以減少細菌感染，從而預防痘痘的產生。要選擇適合自己膚質的潔面產品，早晚各洗一次臉，避免過度清潔。

4.選擇合適的護膚品

選擇含有水楊酸、壬二酸、視黃醇等成分的護膚品，可以幫助去除痘痘，同時還可以減少油脂分泌，預防痘痘的產生。

5.及時就醫

如果痘痘比較嚴重，建議及時就醫。醫生可以根據痘痘的嚴重程度，選擇合適的治療方法，如外用藥物、口服藥物、光療等。

總之，熬夜臉上起痘需要綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食習慣，選擇合適的護膚品，必要時及時就醫。