一歲寶寶有痰，家長可以嘗試拍背法、霧化法、蒸汽法幫助排痰。但如果寶寶咳嗽、有痰的癥狀持續時間較長或加重，或出現其他不適癥狀，應及時就醫。

1.拍背法

讓寶寶側臥或抱起側臥，家長五指微曲成半環狀，即空心拳，然后輕輕拍打寶寶前胸及側胸背部，兩側交替進行，拍背力量不宜過大，由上而下，從外向內，依次進行。每側拍3~5分鐘，每天拍2~3次。

2.霧化法

將藥物經吸入裝置分散成微小的霧滴或微粒，通過吸入的方式進入呼吸道和肺部，從而達到治療疾病、改善癥狀的目的。

3.蒸汽法

將沸水倒入杯子中，抱起孩子，讓其口鼻對著升起的水蒸氣并吸放，可使痰液變稀利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發生意外。

需要注意的是，如果寶寶咳嗽、有痰的癥狀持續時間較長或加重，或出現其他不適癥狀，如發熱、呼吸急促、喘息等，應及時就醫，以便明確病因，并在醫生的指導下進行治療。