打在軟骨上的耳洞比打在耳垂上更痛，且恢復較慢，可通過保持耳部清潔、使用消炎藥、避免刺激、冷敷、注意飲食等方法緩解疼痛，若出現異常應及時就醫，瘢痕體質者等人群不適合打耳洞。

1.保持耳部清潔：用醫用酒精或雙氧水清潔耳洞及周圍皮膚，以防止感染。

2.使用消炎藥：按照醫生的建議口服或外用消炎藥，以減輕疼痛和預防感染。

3.避免刺激：不要用手觸摸或搔抓耳洞，避免戴耳環等飾品，以免刺激傷口。

4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在耳部，每次15-20分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。

5.注意飲食：避免吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

需要注意的是，如果耳部出現紅腫、疼痛加劇、發熱等癥狀，應及時就醫。此外，瘢痕體質者、患有皮膚病或傳染病者、女性月經期等人群不適合打耳洞。打耳洞應選擇正規的醫療機構，并在打耳洞前后注意耳部護理，以減少感染和疼痛的發生。