孕婦可以適量食用粉葛，不宜一次吃過多。具體而言：

一、孕婦可食用粉葛，一般建議少量多餐。少量食用有助于孕期補(bǔ)充營養(yǎng)，因粉葛富含豐富粗纖維、膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和緩解孕婦便秘有好處。同時(shí)，其含有豐富微量元素，利于寶寶生長發(fā)育。

二、但粉葛性寒，孕婦食用過多易刺激子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少量食用。

三、粉葛含有的葛根異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定輔助治療效果，且有雌激素樣作用，對(duì)女性豐胸、養(yǎng)顏有一定保健作用。

四、日常可用粉葛煲湯，如與肉類搭配，味道清甜可口，能緩解肌肉緊張，提高睡眠質(zhì)量。若食用過多煎炸肥膩食物致目赤口臭、小便短黃、頸背筋骨酸痛，可用粉葛煲冰糖水，清甜可口，能清熱解毒、生津止渴；若加兩片生姜、幾粒紅棗，還可疏解感冒。

總之，孕婦可以吃粉葛，但要把握好量，同時(shí)要了解其功效和食用方法。