臉上長很硬的痘可能是多種原因引起的，建議注意皮膚清潔、飲食調整、避免擠壓痘痘、使用合適的護膚品，如痘痘嚴重或持續不愈，可咨詢皮膚科醫生。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.飲食調整

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染擴散和疤痕形成。

4.使用合適的護膚品

選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用過于油膩的產品。

5.就醫治療

如果痘痘嚴重或持續不愈，建議咨詢皮膚科醫生，他們可以根據具體情況提供更專業的治療建議。

對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有其他疾病的人群，在處理痘痘問題時需要特別注意，應在醫生的指導下進行治療。

總之，保持良好的生活習慣和皮膚護理是預防和治療痘痘的重要措施。如果痘痘問題嚴重或持續不愈，應及時就醫。