通常情況下，被蜜蜂蜇了可通過如下方式進行消腫：

一、物理治療：被蜜蜂蜇后，要馬上查看是否有毒刺殘留在皮膚內，找到后借助鑷子、刀尖等工具小心拔出，避免將毒汁擠入組織導致反應更嚴重，接著涂抹酒精防止感染。對于紅腫部位，可采用涼毛巾冷敷，或使用冰袋進行冰敷，以此來消腫止痛。需注意的是，冰敷時間不可過長，可間斷進行，以防凍傷。

二、食物調理：被蜜蜂蜇后，患者可以多食用富含維生素、微量元素的食物，例如蘋果、葡萄等，以強化營養，推動傷口恢復。

三、藥物治療：倘若被蜜蜂蜇后出現全身癥狀較為嚴重的情況，患者可在醫生指導下運用異丙嗪、苯海拉明等藥物進行治療。在治療期間，要注重衛生，保持患處干燥、清潔，同時保持飲食清淡，忌吃辛辣刺激的食物。

被蜜蜂蜇后的消腫方法包括物理治療、食物調理和藥物治療，要根據具體情況選擇合適的方法，同時注意相關事項。