皮膚瘙癢可通過保濕、避免刺激、治療病因、藥物治療和光療等方法緩解，嚴重時需就醫并遵醫囑用藥。

1.保持皮膚濕潤

使用溫和的清潔劑和保濕霜，避免過度洗澡和使用熱水。

2.避免刺激

避免摩擦、搔抓皮膚，穿著寬松的衣物，避免接觸過敏原。

3.治療病因

如果皮膚瘙癢是由某種疾病引起的，如濕疹、銀屑病、肝病等，需要治療原發病。

4.藥物治療

可以使用外用藥物，如糖皮質激素、抗組胺藥等，也可以使用口服藥物，如抗組胺藥、鎮靜藥等。

5.光療

對于一些皮膚疾病，如銀屑病、濕疹等，可以使用光療。

需要注意的是，對于一些嚴重的皮膚瘙癢，如持續時間較長、伴有皮疹、發熱等癥狀，需要及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，需要更加謹慎地選擇治療方法。在使用藥物治療時，需要遵循醫生的建議，按照說明書使用。