蕁麻疹止癢方法包括冰敷、外用爐甘石洗劑、口服止癢藥物，同時要避免過度抓撓皮膚以免誘發細菌感染。

一、冰敷

蕁麻疹患者出現皮膚瘙癢時，可使用毛巾包裹冰塊放在瘙癢部位。因為冰塊的低溫刺激可以在一定程度上緩解瘙癢感。

二、外用爐甘石洗劑

1.爐甘石洗劑是一種皮膚用藥，其成分包含氧化鋅、爐甘石以及甘油等。

2.這些成分能發揮止癢的作用，患者可在醫生指導下用其對局部皮膚進行清洗。

三、口服止癢藥物

1.如果蕁麻疹患者瘙癢癥狀較為嚴重且持續不緩解，可遵醫囑口服止癢藥物進行治療，如氯雷他定片、鹽酸賽庚啶片等。

2.這些藥物能通過調節體內的相關機制來減輕瘙癢癥狀。

總之，蕁麻疹患者在瘙癢發作時，應盡量避免用手過度抓撓皮膚，以防抓破后引發細菌感染，可根據具體情況選擇合適的止癢方法。