孕婦晚期腳腫可通過休息、按摩、飲食調整等方法緩解，如嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。

1.休息

避免長時間站立或坐著，盡量多休息，抬高下肢，促進血液回流。

2.穿著合適的鞋子

選擇寬松、舒適的鞋子，避免穿高跟鞋，以免加重腳腫。

3.按摩

輕輕按摩腳部，促進血液循環。

4.飲食調整

注意飲食清淡，避免攝入過多的鹽分，以免加重水腫。

5.適當運動

適量的運動可以促進血液循環，但要避免過度勞累。

6.產前檢查

定期進行產前檢查，及時發現并處理任何潛在的健康問題。

以上方法可以幫助孕婦緩解腳腫，但如果腳腫嚴重或伴有其他不適癥狀，如疼痛、呼吸困難等，應及時就醫，以確保孕婦和胎兒的健康。同時，孕婦在孕期應注意休息，保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。