藍莓營養豐富，對孕婦和胎兒有好處，但不能過量食用，且不能和牛奶、乳制品一起食用，腹瀉時不宜食用，腎功能不好的孕婦要少吃。

藍莓營養豐富，富含維生素、氨基酸和礦物質，具有保護眼睛、增強免疫力、抗氧化等功效，對孕婦和胎兒都有好處。但藍莓不能過量食用，每天食用100-150克較為合適。

藍莓不能和牛奶、乳制品一起食用，以免影響鈣的吸收；腹瀉時不宜食用，以免加重腹瀉癥狀；藍莓含有草酸鹽，腎功能不好的孕婦要少吃，以免加重腎臟負擔。