懷孕時食用圣女果有好處，如補充營養、促進胎兒發育、增強免疫力、緩解孕期不適、促進鐵吸收等，但要注意選擇新鮮無農藥殘留的，適量食用并注意清洗衛生，如有過敏或不適則避免食用。

1.補充營養：圣女果富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等營養成分，有助于孕婦和胎兒的健康。

2.促進胎兒發育：維生素C和番茄紅素等營養物質對胎兒的生長發育有積極作用。

3.增強免疫力：圣女果中的維生素C有助于提高孕婦的免疫力，預防感染和疾病。

4.緩解孕期不適：圣女果的膳食纖維可以緩解孕期便秘等不適癥狀。

5.促進鐵吸收：圣女果中的維生素C可以促進鐵的吸收，預防孕婦貧血。

需要注意的是，孕婦在食用圣女果時應注意以下幾點：

1.選擇新鮮、無農藥殘留的圣女果。

2.適量食用，避免過量。

3.注意清洗，確保衛生。

4.如有過敏史或其他不適，應避免食用。

總之，懷孕時食用圣女果有諸多好處，但也應注意適量和衛生。如有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。