孕婦能吃黑米粥，黑米富含營養，有健脾暖肝等功效，孕婦食用可補充營養、緩解便秘、補血養顏，但要注意適量，確保食材安全，如有特殊情況，應咨詢醫生。

1.黑米的營養價值：黑米富含蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，具有健脾暖肝、明目活血等功效。

2.孕婦食用黑米粥的好處：

補充營養：黑米粥可以為孕婦提供豐富的營養，有助于胎兒的生長發育。

改善便秘：黑米中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。

補血養顏：黑米具有補血的作用，可改善孕婦的氣血狀況，使皮膚更加紅潤。

3.注意事項：

適量食用：雖然黑米粥對孕婦有益，但也不宜過量食用，以免引起消化不良。

確保食材安全：選擇優質的黑米，并確保熬制過程的衛生。

個體差異：每個孕婦的體質和孕期反應不同，如有特殊情況，應在醫生的指導下飲食。

綜上所述，孕婦可以食用黑米粥，但需注意適量，并確保食材的安全。如果對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。