月經是在下丘腦-垂體-卵巢軸分泌的激素作用于子宮內膜，使其發生周期性剝脫從而導致的陰道出血。女性的卵巢會分泌雌激素，能刺激子宮內膜的功能層持續增殖，致使內膜增厚。排卵后卵巢黃體開始分泌雌、孕激素，此時子宮內膜開始向分泌期轉化，內膜繼續增厚。而黃體退化后，不再分泌雌、孕激素，子宮內膜因失去雌、孕激素的支持，便會脫落進而引發月經。

一、女性在月經期間需要注意以下方面：

1.作息方面：要保持規律，避免熬夜，確保有充足的睡眠。

2.飲食方面：清淡飲食，忌食用辛辣、油膩食物，做到均衡營養，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3.情緒方面：保持心情舒暢，避免出現緊張、焦慮等不良情緒。

4.保暖與衛生方面：做好腹部保暖工作，注意個人衛生，勤換洗內衣。

二、如果女性在月經期出現不適癥狀，應及時就診，明確病因并進行規范治療，以防延誤病情。

總之，女性對于月經要有正確的認識和了解，在月經期間要做好各方面的護理，若有不適要及時就醫處理。