頸椎疼可通過臥床休息、站立時佩戴頸托、口服藥物來緩解。

一、臥床休息：當出現頸椎疼的情況時，臥床休息是很重要的。在臥床過程中，能顯著減少對頸椎部位的壓迫。因為人在站立或坐著時，頸椎需要承受頭部的重量以及各種活動帶來的壓力，而臥床可讓頸椎得到放松，避免持續受壓，從而有助于緩解疼痛癥狀。

二、佩戴頸托：在伏案工作等情況下可以佩戴頸托。頸托能夠起到改善疼痛的作用，它可以對頸椎起到一定的支撐和固定，減少頸椎的活動范圍，進而減輕對脊髓和神經根的壓力，對于緩解頸椎疼有積極意義。

三、口服藥物：若癥狀較為嚴重且伴有疼痛表現，可以考慮口服藥物進行治療。比如服用非甾體類的鎮痛藥物，像是布洛芬或對乙酰氨基酚等。這些藥物具有良好的止痛效果，能夠減輕患者因頸椎疼而帶來的不適感。

總之，當頸椎疼時，可以綜合運用這些方法來緩解癥狀，促進頸椎的恢復。同時，在日常生活中也要注意保持正確的姿勢和良好的生活習慣，以預防頸椎疼的發生。