阿膠在空腹時服用吸收效果最好，但脾胃虛弱、消化不良的人不宜空腹服用，且服用量不宜過量。

阿膠一天中什么時候吃最好？

阿膠是一種傳統的中藥材，具有補血、滋陰、潤肺、止血等功效。阿膠的服用時間對其功效有一定影響，一般來說，阿膠在空腹時服用吸收效果最好。

阿膠的主要成分是膠原蛋白，空腹時服用可以使阿膠快速進入腸道，有利于其吸收。此外，阿膠在飯前服用，還可以減少食物對其吸收的影響，提高藥效。

需要注意的是，阿膠性滋膩，容易影響脾胃功能，因此脾胃虛弱、消化不良的人不宜在空腹時服用阿膠。此外，阿膠的服用量也應適量，不宜過量服用。

總之，阿膠在空腹時服用吸收效果最好，但具體服用時間還應根據個人體質和具體情況來決定。在服用阿膠期間，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。同時，阿膠也不宜與藜蘆、五靈脂等中藥同時服用。如果在服用阿膠期間出現不適癥狀，應及時停止服用，并咨詢醫生的意見。