想要養胃，可以嘗試山藥南瓜湯、猴頭菇雞湯、紅薯小米粥等湯品。但嚴重胃部疾病患者僅靠喝湯不夠，需遵醫囑治療。日常生活中還應注意飲食規律、少吃刺激性食物、保持心情愉悅、適當運動等。

1.山藥南瓜湯

山藥和南瓜都有健脾益胃的功效，兩者搭配在一起，營養價值更高。

2.猴頭菇雞湯

猴頭菇自古以來就被推崇為“養胃山珍”，可以幫助修復受損的胃黏膜。

3.紅薯小米粥

紅薯和小米都富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有助于消化。

需要注意的是，對于患有嚴重胃部疾病的人群，如胃潰瘍、胃炎等，僅僅依靠喝湯是遠遠不夠的，需要在醫生的指導下進行規范治療。同時，在日常生活中，還應該注意以下幾點：

1.飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。

2.少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及過甜、過酸的食物。

3.避免吸煙、飲酒。

4.保持心情愉悅，避免長期精神緊張和焦慮。

5.適當運動，有助于增強胃腸道蠕動，促進消化。