太陽穴兩邊長痘可能是多種原因引起的，可采取以下措施：保持清潔，注意飲食，避免擠壓，使用藥物，必要時尋求醫療幫助。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

1.保持清潔

使用溫和的潔面產品，每天清潔面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓

不要擠壓痘痘，以免引起感染和炎癥擴散。

4.使用藥物

可以使用外用藥物，如含有水楊酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品。如果痘痘嚴重，可以口服抗生素或維A酸類藥物。

5.尋求醫療幫助

如果痘痘持續不愈或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫、瘙癢等，應及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。

需要注意的是，某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在使用藥物治療痘痘時需要特別注意，應在醫生的指導下使用。同時，保持良好的生活習慣和心態，對于改善痘痘問題也非常重要。