孕婦可以吃核桃，其營養豐富，對胎兒大腦發育有益，還能預防緩解便秘，但要注意適量，同時注意食品安全和個人過敏情況。

1.好處：

提供營養：核桃中的營養成分有助于胎兒的生長發育和孕婦的健康。

促進大腦發育：核桃中的不飽和脂肪酸對胎兒的大腦發育有益。

改善孕期便秘：核桃中的膳食纖維有助于預防和緩解孕期便秘。

2.注意事項：

適量食用：核桃雖然營養豐富，但熱量較高，過量食用可能導致體重增加。建議孕婦每天食用3-5顆核桃。

注意過敏：如果孕婦對核桃過敏，應避免食用。

食品安全：選擇新鮮、無異味、無變質的核桃，并注意保存方式，避免受到污染。

與其他食物搭配：核桃可以與其他食物搭配食用，以增加營養價值。例如，可以與牛奶、豆漿、蔬菜等搭配。

總之，孕婦可以吃核桃，但應適量食用，并注意食品安全和個人過敏情況。如果孕婦有其他特殊情況或飲食限制，應在醫生或營養師的指導下進行飲食安排。