脾虛可通過用茯苓、山藥等藥物泡水來改善。具體如下：

一、茯苓：

1.藥性：味甘、淡，性平；歸心、肺、脾。

2.功效與作用：具有利水消腫，滲濕，健脾，寧心的作用，主要用于以下病癥，(1)水腫，(2)痰飲，(3)脾虛泄瀉，(4)心悸，(5)失眠。

3.用藥禁忌：(1)惡白蘞；(2)畏地榆、秦艽、龜甲、雄黃；(3)豬苓為使。(4)忌醋和酸性食物；(5)忌蔥。(6)陰虛而無濕熱、虛寒精滑、氣虛下陷者慎服。

二、山藥：

1.功效：具有益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎，固精止帶的功效。

2.應用：主要用于以下病癥，(1)脾虛食少，(2)倦怠乏力，(3)便溏泄瀉，(4)肺虛喘咳，(5)腎虛遺精，(6)帶下尿頻，(7)內(nèi)熱消渴等。

3.禁忌：惡甘遂；與海螵蛸、龍骨、牡蠣、瓦楞子等堿性藥物合用降低藥效；濕盛中滿或有實邪、積滯者禁服。

提示：中醫(yī)治療須經(jīng)辨證，請在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行用藥。