來月經(jīng)可以吃墨魚湯，但需適量。

女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，需要注意飲食。墨魚湯營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血滋陰等功效。適量食用墨魚湯可以為身體提供營養(yǎng)，補(bǔ)充能量，但過量食用可能會引起消化不良。

此外，女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意以下飲食事項(xiàng)：

1.避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2.多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮的蔬菜和水果等，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體免疫力。

3.注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道感染，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

總之，女性在月經(jīng)期間可以適量食用墨魚湯，但應(yīng)注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。