寶寶受涼后可能出現不適，家長應注意保暖、喝溫水、調整飲食、觀察癥狀，若癥狀持續或加重應及時就醫。

1.注意保暖

給寶寶穿上適量的衣物，保持溫暖，尤其是腹部和腳部。

2.喝溫水

讓寶寶喝一些溫水，可以緩解喉嚨不適，防止脫水。

3.調整飲食

如果寶寶已經開始添加輔食，可以給寶寶吃一些易消化的食物，如米粥、面條等。

4.觀察癥狀

密切觀察寶寶的癥狀，如果癥狀持續加重或出現其他異常，應及時就醫。

5.就醫治療

如果寶寶出現發熱、咳嗽、嘔吐等癥狀，應及時就醫，根據醫生的建議進行治療。

需要注意的是，寶寶的身體比較嬌嫩，對于外界環境的適應能力較弱，因此在日常生活中，家長需要注意給寶寶保暖，避免寶寶受涼。同時，要注意保持室內空氣流通，定期消毒，避免細菌滋生。如果寶寶出現不適癥狀，家長應及時采取措施，避免癥狀加重。