不吃飯頭暈往往是因低血糖所致。

一、進食對人體極為重要，若不吃飯，就難以有充足熱量攝入，無法補充糖分。而糖在人體新陳代謝中不可或缺，能為組織和器官供給能量。1.不吃飯會致使血糖降低，這會影響人體血細胞新陳代謝，大腦細胞也會處于缺血、缺氧狀態。(1)血細胞新陳代謝受影響后，正常生理功能會被干擾。(2)大腦細胞缺血缺氧，無法獲得足夠氧氣和養分。2.這種情況下患者會出現腦神經功能紊亂，進而引發頭暈癥狀。(1)腦神經功能紊亂會使大腦的調節和控制功能失常。(2)頭暈就是這種功能失常的一種表現。

二、所以建議保持規律進餐習慣，長期不吃飯可能會造成營養不良。如果因沒吃飯而出現頭暈癥狀，可以通過吃點糖來快速補充能量，從而緩解癥狀。

總之，要認識到不吃飯與頭暈的關聯，重視規律進餐，出現相關癥狀時可采取合適措施緩解。