感冒發冷但不發燒，可能是病毒性感冒或風寒感冒引起，可采取注意休息、補充水分、飲食清淡、藥物治療、觀察病情、就醫檢查等措施。

1.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.補充水分

多喝水，有助于緩解喉嚨疼痛和補充身體水分。

3.飲食清淡

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

4.藥物治療

可以使用一些緩解感冒癥狀的藥物，如退燒藥、抗感冒藥等，但需在醫生指導下使用。

5.觀察病情

注意觀察病情變化，如果出現發熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀，應及時就醫。

6.就醫檢查

如果發冷癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，以排除其他疾病的可能。

對于老人、兒童、孕婦等特殊人群，如果出現感冒發冷癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，應注意保暖，避免著涼，保持室內空氣流通。