臉上起紅疙瘩可能由多種原因引起，如皮膚清潔不當、飲食刺激、過敏等。建議保持皮膚清潔、飲食清淡、避免刺激，若紅疙瘩持續不愈或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，每天洗臉兩次，避免過度清潔或使用刺激性的化妝品。

2.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、甜食和高鹽食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免刺激

避免長時間暴露在陽光下，避免摩擦和刺激皮膚，不要擠壓紅疙瘩。

4.就醫診斷

如果紅疙瘩持續不愈或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、發熱等，應及時就醫，進行專業診斷和治療。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有其他疾病的人，應在醫生的指導下進行治療。如果您對自己的皮膚狀況有任何疑慮或擔憂，最好咨詢專業的皮膚科醫生。