長痘時吃梨、草莓、柚子、獼猴桃、香蕉等水果可幫助排毒，但水果不能完全解決長痘問題，嚴重時應就醫(yī)。

1.梨

富含水分和膳食纖維，有助于促進消化，排出體內(nèi)毒素。

2.草莓

含有多種維生素和抗氧化劑，能夠清潔胃腸道，排除體內(nèi)毒素。

3.柚子

含有豐富的維生素C和類黃酮，具有抗氧化作用，能幫助清除體內(nèi)自由基，減少毒素對皮膚的損害。

4.獼猴桃

富含維生素C和膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，排出體內(nèi)毒素。

5.香蕉

富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。

需要注意的是，水果雖然對排毒有一定幫助，但并不能完全依賴水果來解決長痘問題。同時，某些水果可能會引起過敏或不適，應根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的水果。如果長痘問題嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。