急性腰椎間盤突出的建議：休息、物理治療、藥物治療、手術治療、預防復發。

1.休息：在急性發作期間，應盡量休息，避免長時間站立或坐著。可以使用床墊或枕頭來保持腰部的舒適。

2.物理治療：物理治療可以幫助緩解疼痛和炎癥。可以使用熱敷、冷敷、按摩、牽引等方法。

3.藥物治療：藥物治療可以幫助緩解疼痛和炎癥。可以使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮痛藥等。

4.手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可以考慮手術治療。手術治療的目的是去除突出的椎間盤組織，緩解神經受壓。

5.預防復發：急性腰椎間盤突出治療后，需要注意預防復發。可以通過保持良好的姿勢、加強腰部肌肉鍛煉、避免過度勞累等方式來預防復發。

需要注意的是，以上內容僅供參考，如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。