長痘一般可以喝蜂蜜水，適量飲用有助于改善痘痘問題，因為蜂蜜水含有營養成分，且有潤腸通便的作用，但要注意其含糖量較高，過量飲用可能會加重痘痘問題，因此要適量飲用。

蜂蜜水含有多種維生素、礦物質和氨基酸等營養成分，具有一定的美容養顏功效。此外，蜂蜜水還具有潤腸通便的作用，可以幫助排出體內毒素，對改善痘痘問題有一定幫助。

但需要注意的是，蜂蜜水含糖量較高，過量飲用可能會導致血糖升高，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而加重痘痘問題。因此，飲用蜂蜜水要適量，同時要注意控制糖分的攝入。

對于長痘的人群來說，除了注意飲食外，還應保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜、少吃辛辣油膩食物等，以幫助改善痘痘問題。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。