哺乳期媽媽可吃湯圓，但要注意選擇低糖、低鹽、無添加劑的，適量食用，最好在正餐時吃，避免睡前吃。若寶寶出現過敏、消化不良等癥狀，應立即停止食用并咨詢醫生。

1.湯圓的選擇

應選擇低糖、低鹽、無添加劑的湯圓，以避免對寶寶產生不良影響。

2.食用量

湯圓是一種高熱量、高糖分的食物，哺乳期媽媽應適量食用，以免引起消化不良或體重增加。

3.食用時間

最好在正餐時食用湯圓，避免在睡前食用，以免影響睡眠質量。

4.個體差異

每個媽媽的身體狀況和寶寶的反應都不同，如果寶寶出現過敏、消化不良等癥狀，應立即停止食用湯圓，并咨詢醫生的建議。

總之，哺乳期媽媽可以吃湯圓，但要注意選擇、食用量和食用時間，并密切觀察寶寶的反應。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。