孕婦放不出屁時，可按摩腹部、穴位、熱敷腹部，按摩時要輕柔。如持續時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，孕期注意飲食清淡。

1.按摩腹部

以肚臍為中心，用手掌順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，幫助排氣。

2.按摩穴位

可以按摩足三里穴、氣海穴、關元穴等穴位，每個穴位按摩10-15分鐘，以緩解腸胃不適。

3.熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，也可以促進腸胃蠕動，幫助排氣。

需要注意的是，按摩時要輕柔，避免用力過猛，以免對胎兒造成影響。如果孕婦放不出屁的情況持續時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，以便明確原因并進行治療。同時，孕婦在孕期要注意飲食清淡，多吃易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃不適。