子宮內膜厚度在5至12毫米屬于正常范圍。具體而言：

一、正常情況下，子宮內膜厚度一般處于5至12毫米之間。但子宮內膜厚度會因處于不同生理期而發生變化。

1.月經來臨前，子宮內膜相對較厚，大約在10至12毫米左右。

2.月經來臨后，由于子宮內膜脫落，會使子宮內膜變薄，在月經結束時，其厚度可能在5至6毫米左右。

二、患者在檢測子宮內膜厚度時應盡量避開月經期，這是因為在月經期進行檢測可能會導致結果不準確。

三、平時最好多進行體檢，以關注子宮內膜厚度是否存在異常，避免其異常對身體造成不良影響。

總之，了解子宮內膜厚度的正常范圍及其變化規律，以及檢測時的注意事項等，對于維護女性身體健康具有重要意義。