用雞蛋清和蜂蜜敷臉有保濕、滋養、緊致肌膚、抗菌消炎、去除死皮的好處，但對雞蛋清或蜂蜜過敏的人群應避免使用，敷臉時間不宜過長，且敷臉后應徹底清潔面部，如有不適或過敏癥狀應立即停止并尋求幫助。

1.保濕

雞蛋清和蜂蜜都具有較好的保濕作用，可以幫助肌膚鎖住水分，使肌膚更加滋潤。

2.滋養

雞蛋清富含蛋白質和氨基酸，蜂蜜中含有多種維生素和礦物質，這些成分可以滋養肌膚，改善肌膚干燥、粗糙等問題。

3.緊致肌膚

雞蛋清中的膠原蛋白可以增強肌膚的彈性，使肌膚更加緊致有光澤。

4.抗菌消炎

蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以減少皮膚感染和炎癥的發生。

5.去除死皮

雞蛋清中的蛋白酶可以分解死皮細胞，使肌膚更加光滑細嫩。

需要注意的是，對雞蛋清或蜂蜜過敏的人群應避免使用，以免引起過敏反應。同時，敷臉的時間不宜過長，一般15-20分鐘即可，以免過度刺激皮膚。此外，敷臉后應徹底清潔面部，避免殘留的雞蛋清和蜂蜜堵塞毛孔。如果在敷臉過程中出現不適或過敏癥狀，應立即停止使用，并尋求醫生的幫助。