要知道自己是不是過敏皮膚，可以通過觀察皮膚癥狀、進行皮膚測試、注意個人過敏史和家族過敏史來判斷。但這些方法只能作為初步參考，若懷疑是過敏皮膚，最好咨詢專業醫生。特殊人群需謹慎判斷，嚴重過敏應立即就醫。

1.觀察皮膚癥狀

過敏皮膚在受到刺激后，可能會出現紅腫、瘙癢、疹子等癥狀。如果你在使用新的化妝品、護膚品或接觸某些物質后，皮膚出現了這些癥狀，可能是過敏。

2.進行皮膚測試

可以去醫院或皮膚科進行皮膚測試，如過敏原檢測、斑貼試驗等，以確定你對哪些物質過敏。

3.注意個人過敏史

如果你有過過敏反應的經歷，例如對某些食物、藥物、花粉等過敏，那么你很可能是過敏皮膚。

4.考慮家族過敏史

如果你的家族中有過敏病史，那么你也可能更容易患上過敏皮膚。

需要注意的是，以上方法只能作為初步判斷，如果懷疑自己是過敏皮膚，最好咨詢專業醫生的意見。此外，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，需要更加謹慎地判斷和處理過敏問題。如果出現嚴重的過敏反應，如呼吸困難、腫脹等，應立即就醫。