順產后產婦便秘可通過調整飲食、適當運動、建立良好的排便習慣、順時針按摩腹部、藥物治療等方法緩解，如有其他疾病或特殊情況應及時就醫。

1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等。同時，多喝水，保持身體水分充足。

2.適當運動：產后應盡早開始適當的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。

3.建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養排便反射。

4.順時針按摩腹部：用手掌順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。

5.藥物治療：如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露等藥物，但應避免長期使用。

需要注意的是，產婦在使用藥物治療時，應遵循醫生的建議，不要自行用藥。同時，如果產婦有其他疾病或特殊情況，如肛裂、痔瘡等，應及時就醫，以便進行針對性治療。此外，產婦在產后應注意休息，保持心情愉悅，避免過度勞累和緊張。如果便秘問題持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫。