肚子經(jīng)常脹氣可能是由飲食習(xí)慣不良、胃腸道疾病、便秘、肝膽疾病、甲狀腺功能減退等原因引起的。

1.飲食習(xí)慣不良

吃得太快或邊吃邊說話，會(huì)咽下更多的空氣。

愛吃產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、大蒜、薯類、甜食、肉類等。

飲食不衛(wèi)生，可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，產(chǎn)氣菌增加。

2.胃腸道疾病

胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，會(huì)影響胃腸道的消化功能，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生氣體。

腸炎、腸梗阻等疾病，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，氣體排出受阻。

3.其他原因

便秘，使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，被細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體。

肝膽疾病，如膽囊炎、膽結(jié)石等，會(huì)影響膽汁的分泌和排泄，導(dǎo)致脂肪消化不良，產(chǎn)生氣體。

甲狀腺功能減退，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，也容易出現(xiàn)腹脹。

如果肚子經(jīng)常脹氣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用產(chǎn)氣食物，細(xì)嚼慢咽，飲食衛(wèi)生。保持良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，有助于緩解癥狀。