30周羊水指數的正常范圍是8-20cm，羊水指數是B超檢查中反映羊水量的指標，過高或過低都可能提示胎兒存在問題，醫生會綜合其他檢查結果和孕婦個體情況進行判斷，孕婦應注意定期產檢。

羊水指數可以反映羊水量的多少，在孕期不同階段，羊水指數的正常范圍可能會有所不同。如果羊水指數過高或過低，都可能提示胎兒存在一些問題，如胎兒畸形、胎盤功能異常、孕婦患有某些疾病等。因此，在孕期進行B超檢查時，醫生會重點關注羊水指數的情況，以確保胎兒的健康。

需要注意的是，羊水指數只是一個參考指標，具體情況還需要結合其他檢查結果和孕婦的個體情況進行綜合判斷。如果孕婦對羊水指數有疑問或擔憂，應及時與醫生溝通，了解更多相關信息。此外，孕婦在孕期應注意定期進行產前檢查，密切關注胎兒的發育情況，保持良好的生活習慣和飲食習慣，以保障自身和胎兒的健康。